La jardinería ‘salva’ a las personas del dolor al proporcionar un espacio seguro para la reflexión

Aunque es algo que todos experimentaremos a lo largo de nuestras vidas, el duelo aún puede hacernos sentir desamparados e inseguros de cómo seguir adelante. Incluso cuando la pérdida no es un shock y creemos que nos hemos preparado mentalmente, el amor que teníamos por aquellos que perdimos es profundo, al igual que nuestro dolor.

Entonces, ¿Qué haces? ¿Eliges la distracción? ¿Lloras solo en la cama? No existe una forma incorrecta de llorar, pero encontrar la manera que nos ayude a sanar y sentir es lo que a menudo nos atrae.

Bueno, para algunas personas, pasar tiempo en el jardín, cultivando y cuidando de una nueva vida, es el remedio perfecto después de una muerte.

Cómo la jardinería ayuda a las personas a recuperarse de una pérdida

Según una investigación realizada por la organización benéfica nacional Sue Ryder, la jardinería y la naturaleza pueden tener un gran impacto en el proceso de duelo y el 40% de los 1.000 encuestados dijeron que la jardinería en realidad los «salvó» de su dolor.

Quizás no sea sorprendente que más de un tercio (37%) de los encuestados dijera que las flores ayudaban a traer recuerdos de seres queridos perdidos y el 42% de ellos dijera que las rosas eran las que con mayor probabilidad le traerían a la mente a un ser querido.

Parece que incluso en momentos en los que no podemos encontrar las palabras, o no queremos encontrarlas, aún podemos encontrar consuelo y apoyo en la naturaleza que nos rodea e incluso en nuestros jardines.

Sue Ryder ha colaborado con la galardonada diseñadora Katherine Holland para dar vida a estos conocimientos a través del Sue Ryder Grief Kind Garden en el próximo RHS Chelsea Flower Show. El jardín pretende proporcionar un refugio sensorial para que los visitantes reflexionen y compartan sus propias experiencias de duelo.

El diseño del jardín ya ha evocado sentimientos de paz y tranquilidad en los encuestados, lo que subraya el potencial terapéutico de los espacios verdes y la naturaleza.

Esto está respaldado por un estudio reciente realizado por investigadores de una unidad psiquiátrica, que encontró que estar en la naturaleza reducía la sensación de aislamiento, promovía la calma y mejoraba el estado de ánimo entre los pacientes.

«Descubrí por mis propias experiencias de duelo que necesitaba un espacio verde para reflexionar y sentarme con mis sentimientos»

Katherine Holland, diseñadora de jardines del Sue Ryder Grief Kind Garden en RHS Chelsea Flower Show, dijo: «Para el Sue Ryder Grief Kind Garden estoy creando un refugio sensorial y seguro para que los visitantes se sienten en la belleza de la naturaleza, mientras los animo a compartir sus propias experiencias de duelo o tener un momento de reflexión.

“Por mis propias experiencias de duelo, descubrí que necesitaba un espacio verde para reflexionar y sentarme con mis sentimientos. Con este jardín quería imitar eso y con el diseño dar a los visitantes la sensación de que les están dando un ‘abrazo verde'».

El Sue Ryder Grief Kind Garden está patrocinado por Project Giving Back, la organización benéfica única que financia jardines para buenas causas en el RHS Chelsea Flower Show.

Ayuda y apoyo:

  • Prestar atenciónAbierto de lunes a viernes de 09:00 a 18:00 horas. 0300 123 3393.
  • samaritanos ofrece un servicio de escucha abierto las 24 horas del día 116 123 (Reino Unido y ROI: llamar a este número es GRATUITO y no aparecerá en su factura telefónica).
  • CALMA (La Campaña Contra Vivir Miserablemente) ofrece una línea de ayuda abierta de 5:00 p. m. a medianoche, los 365 días del año, los 0800 58 58 58y un servicio de chat web.
  • La mezcla es un servicio de soporte gratuito para personas menores de 25 años. Llame al 0808 808 4994 o envíe un correo electrónico a help@themix.org.uk
  • Repensar las enfermedades mentales ofrece ayuda práctica a través de su línea de asesoramiento a la que se puede acceder al 0808 801 0525 (de lunes a viernes de 10:00 a 16:00). Puede encontrar más información en rethink.org.

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